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1、如果家里还有一堆不太健康的零食，或是家里基本已经弹尽粮绝，你首要做的就是去买吃的。

2、 通常一天喝8杯水的说法在减肥的时候要加大。

3、 在一周的某一天吃一些自己最爱的食物，只要那天热量不超标就好。

本文关于减肥的基本详情介绍就讲解完毕，希望对大家有所帮助。

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